ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

2017年1月を振り返る

早いもので1月も今日で終わりです。
まだ5日くらいしか経ってない感覚なんですけど・・・

たいしたことができていないのに時間だけが過ぎていきますね~。

さてさて、今月の目標は何だったかというと・・・

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 1.10キロレースで37分台
 2.京都一周トレイルの残り区間を走る(途中まで12月30日に済み)
 3.補強運動を始める・続ける

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でした。

目標を立てたことすら忘れています・・・

10キロレースのタイムは38分57秒で37分台なんて全然及びませんでした。
それでも昨年のタイムよりは46秒速いのがせめてもの救いか。

京都一周トレイルの残り区間、これは成人の日に行ってきました。
詳細レポートまだだったかな~。
熊に襲われず、遭難することもなく無事に帰ってこられてよかったです!

3つめは補強運動。これこそ書いたことすら忘れてました。

ランジをやろうとしましたが・・・一日坊主。
でも、プランクだけは毎日30秒×2セットだけですが続けています。
この程度では体幹は強化されないかもしれませんが・・・

目標以外では30キロ走を3度やりましたが、
いずれもサブ3ペースから大きく遅れるスピードでした。
姫路城マラソンまであと1か月を切ってしまったのに調子が上がりません。
何が原因かまったくわかりませんが、現実を受け入れるしかありませんね。


今月の自己評価は・・・

60点

です。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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