ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

ご利用は計画的に

ご利用は計画的に!!!

買い物しまくりでクレジットカードの請求に怯える毎日ですwww

最近買ったもの&買ってもらったもの

・トレラン用ザック
・ガーミン
・ランニングシューズ1足
・サングラス
・メガネ
・2万円近くするイヤホン

ミニマリストを目指せ!

という指令が出ているのに・・・
購買意欲の塊になってしまってますぅぅぅ~

お金持ちの人ならこれくらいどうってことのない出費なんでしょうけど・・・

計画性がなくてダメですね~。

マラソンの補給食もあまり計画的ではなく・・・
加古川も3度摂る予定が結局2度しか摂らず、
これがラストの大失速の1つの原因かと考えています。

マグオンをもう1つ持っていて摂ろうとはしたのですが、
ジェルに手を伸ばす動作さえもおっくうで、
しかもジェルを口にすると咳き込んでしまうので
摂らずに行ってしまったんですよね。

計画的な人は、10キロで〇リキッド〇味、20キロで〇バー〇味、30キロで〇タン〇入り
などきっちり決めてその通り実行しますよね。

私なんてその場その場の感覚で摂取するタイミングを決めます。
何種類か持っていてもどこで何をなんてあまり考えもしませんでしたし・・・

で、姫路城マラソンでは計画的に補給食を摂ってみようかと。

170218_姫路城マラソン補給食

15キロでメダリスト
25キロでメダリストもしくはメイタン100
35キロでメイタンカフェイン200 (疲労の度合いに応じて前倒しも)
(ランパンに入れば予備で余ったマグオンレモン味

メダリストは気になっていて、初めて試してみようかと。
あまりドロドロしていなくて飲みやすそうというクチコミを見て。

メイタンは即効性があり気に入っていたのですが、
禁止薬物が検出されたとかでニュースになり、
「メイタンでドーピングしたからサブ3で走れたんでしょ!」なんて言われたくないのと、
ちょっとした正義感???から使用を控えていました。

でも、「ドーピングじゃないし、オリンピックに出るわけじゃないんだからOKだよ」
と妻に言われたので今回から再度使ってみることにしました。

カフェインプラス200は今回初めて使用。
プラス100とどれくらい違うのか確かめたいので。

メダリストを2つ持つか、メイタンを2つ持つかはまだ考え中。
メダリストのほうが少し大きいのでポケットに2つ入らない可能性もあるし。

給水は基本的にすべての給水所でスポーツドリンクを摂る、
水しかないエイドなら喉の渇きと相談して水を摂る、
これは計画的にこれまでずっとやってますけどね。

姫路城マラソンでサブ3は無理だとしても、
来シーズンに向けたテストとして計画的に補給してみようと思います。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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