ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

姫路城マラソンレポート(その1:スタート前まで)

姫路城マラソンのレポートです。

今日はスタート前まで。

当日の朝は4時20分起き。
寝坊助ですが、マラソン当日の朝は目覚まし時計で一発で起きます。
二度寝もすることはありません。

二重にセットして、1つはベッドから出ないと止めれないところに置いているからです。

電車の時間は5時50分。

起きてから家を出るまでは1時間ちょい。
お化粧するわけではありませんが、
スロースターターなのでこれくらい時間が必要ですww

朝食はいつものルーチン。
ごはん、納豆、豚汁、生卵。
それにプラスマラソンの日の朝はお餅を2切れ。

家を出たのは5時半。まだ外は暗い。
のんびり駅まで歩いているとギリギリになりそうだったので軽くジョグ。

発車3分前に駅のホームに着き、電車には座れました。
1時間以上も電車に揺られるので座れるかどうかは重要です。
たまたま座れたわけではなく、来年出たとしても同じ電車に乗れば余裕です。

初フルの福知山マラソンなんて2時間立ちっぱなしでしたからww

姫路駅到着は7時10分。
商店街の中を通って姫路城へ急ぎめに歩いて10分ほど。

会場に着いてまずすることはトイレに行くこと。
早めについて1度トイレに行っておけば安心です。

トイレから出ると、
スタート地点のボランティアの方が集まって
リーダーの人から指示を受けているところを目撃しました。

昨年大阪マラソンでボランティアを初めてやらせてもらったこともあり、
ボランティアの人にもこれまで以上に意識がいくようになりました。

走らない人にとっては寒いのに
朝早くから集まってランナーをサポートしてくださっているんです。
フルマラソン7000人のランナーに対してボランティアは4000人ですか。
可能なら1人1人に頭を下げて感謝したいところです。

男子の更衣室は地下の駐車場。
世界遺産姫路城のすぐそばの駐車場というだけあってかなり広いスペースで、
ちゃんとブルーシートを敷いてくれています。

当日着るウェアにあらかじめゼッケンをつけていき、
脱いだらいいだけなのでほとんど着替えに時間は取られませんが、
整列前に時間があるので、寒さをしのげるところでリラックスして過ごせました。

ランパン、ランシャツ、アームカバー、帽子、手袋。
お約束のゲイターは今回はつけません。
なしでどう変わるのかテストしたかったので。

補給食はメダリストグレープフルーツ味、アップル味、
メイタンブラック、メイタンゴールド。

15キロでメダリスト、25キロでメイタンブラック、
35キロでメイタンゴールドを摂る計画。メダリストもう1つは予備です。
アームカバー着用で差し込めたので予備も持ちました。結局予備は使わなかったけど。

シューズはTakumi SenとターサーJAPANで迷ってターサーJAPANをチョイス。
今シーズン過去2回のフルマラソンはいずれもターサーJAPANを履いて
サブ3で走れたこと、不調続きのハーフマラソンはTakumi Senだったことで
安全策をとる。

走って楽しいのはTakumi Sen、安心感があるのはターサーJAPANです。
Takumi Senでも昨シーズン2度サブ3で走れているのですが・・・

背中にカイロを貼って、ビニール袋をかぶって荷物を預けてもう一度トイレに。
トイレ待ち行列はそれほど長くはありませんでした。

荷物預かり所からスタートブロックまではすぐ。

整列開始が8時15分からで8時25分頃から並び始めました。
A、B、Cの3つのブロックしかないので、Aブロックとはいえ並ぶのが遅くなると
かなり後ろからのスタートになると思いいつもより少し早めに並びました。

前から8列目くらいで待機。しばらく座ってスタートを待ちました。

8時40分頃からスタート前のセレモニーが始まり、
それほど待ち時間は長く感じませんでした。
寒くはなかったのでトイレに行きたくなることもなく。

スタート1分前。

ビニール袋を脱いで、背中に貼ったカイロを外して、
太腿、お尻、顔を叩いて気合を入れる。スタート前のルーチンになりました。

2週前に購入して、レースでは初めて使用するガーミンもスタンバイOK!

スタート直前はいつもドキドキして心拍数が上がるのですが、
今回は不調であまり良い記録は望めなかったのでそれほど緊張感もなく平常心でした。

どれくらいのペースで走れるのか・・・

4日前の6キロペース走ではゼーゼーハーハー言ってキロ4分23秒ペースでしたから、
ギリギリ3時間1桁台くらいが現実的なラインだろうということで期待もしていない。


スタート!!!

姫路城をバックに広い大手前通りを姫路駅の方に向かって走り出します。


明日以降に続く。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


2月11日 法隆寺マラソン ハーフ
目標 1:23:59

2月26日 姫路城マラソン フル
目標 2:54:59

5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走


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