ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

2週連続フルは走れない。でも・・・

今朝は二度寝してしまい、起きたら8時15分。

ごはんを食べてしまい、午前中はダラダラしたり本を読んだり、
家事をしたりして過ごす。

走り出したのは夕方から。

晴れていて暑い。もう春のような日差し。
1週前の姫路城マラソンがここまで暑くなくてよかった~。

2週連続でフルマラソンを平気で走ってしまう強者さんたちもいらっしゃいますね。
それに刺激されたわけではないですが、フルマラソンから1週間でどれくらいのペースで
走れるのか試してみようととりあえず20キロ走ってみました。

最初の1キロは4分44秒。
アップしてないとはいえ遅すぎる。

1週前はキロ4分10秒で42.195キロを走ったのが疑われてしまう。

でもフルマラソンから1週間、しかも1人練習なのでこんなものでしょう。
少しずつ上げていき、10キロは45分09秒。

90分以内で20キロ走れるように頑張ってみましたが、
ペースは上がらず20キロを1時間30分40秒かかってしまいました。
平均ペースがキロ4分32秒ですね。

2週連続でフルマラソンを走ったのは走歴9年で1度だけ。

抽選でたくさん当たってしまったから2週連続でも3週連続でも走っちゃえ、
とは思いませんね~。

そもそもそんな体力はないです~。

2週連続でフルマラソンは走れませんが、
今シーズンは終戦だからといって、もう走らなくていいや~わーい!!
というような気分でもないですね~。珍しくww

まだやれる、もうちょっとだけ上にいける

姫路城でのわずか1秒自己ベスト更新でそんな妄想をしてしまう今日この頃。
来シーズンもサブ3ランナーであり続けたいので練習がんばろう。
サブ3じゃダメだ、貪欲に2時間55分切りを狙っていかねば。
そういう質の高い練習をしなくては!まだ早いけど。

明日は篠山、静岡、びわ湖などでフルマラソンの大会がありますね。
明日も今日のように暑くなってしまうのでしょうか。
せめて風があまりないといいですね。

残念ながらテニスなのでどこにも応援に行けませんが、
参加されるみなさん頑張ってください!

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


2月11日 法隆寺マラソン ハーフ
目標 1:23:59

2月26日 姫路城マラソン フル
目標 2:54:59

5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走


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