ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

トレランのダメージ続く

急に暖かくなって春分とともに春を感じる陽気でしたね。
日差しは初夏のようでした。

春が来てうれしい!外に出たくなる!

と言いたいところですが・・・

スギ花粉のシャワーがすごいですね~~~。

花粉症ぽい症状が少し前から出ていましたが、
ちょっと今日は強烈でしたね~。

もしかして・・・

完全に花粉症デビューしてしまったんでしょうか??

マスクもつけずに山に飛び込んで行ったのが
無謀な行為だったのかもしれません。

脚のほうも2日前のトレランの疲労が全然抜けません。
特にふくらはぎの筋肉痛がひどい。

家の中の移動で少し歩くときも一苦労です。

歩くのがダメなら走るなんてとんでもない・・・
と思いましたが、歩くより走る方がまだマシですww

ランニングは昨日も今日も疲労抜きジョグ60分。
これ以上は無理でした~。

特につらいのが下り坂。
緩い下り坂でもふくらはぎが痛くてダメ。
登りもダメですね。こちらは太腿が・・・

コースや距離にもよると思いますが、
トレランてやっぱりハードなんですね~。

そうじゃないって?

私がトレラン向きの体じゃないのかもしれませんが・・・

激しい筋肉痛になるということは、
普段使わない筋肉を刺激しているので、
脚が強くなる、そう思いたいところですが、
マラソンのタイムに結びついているわけではないんですよね~。

それでも楽しいからトレランは無理のない範囲で続けますけどね。
この季節は杉の少ない山の方が無難ですね~。
六甲山はどうなんだろう?
キケンなニオイがプンプンしますね~ww

テーマ:登山 - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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