ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

1人ではペースが上がらない

先週入会したランニングクラブは今週は練習予定はなし。
平日は2週に一度です。

先週はランニングクラブで15キロのビルドアップ走をやりましたが、
今週は1人で40分ビルドアップ走をしてみましたが・・・

5分21秒
5分36秒
4分51秒
4分59秒
4分41秒
4分48秒
4分35秒
4分24秒

全然ペースが上がりませんでした~。

ランニングクラブの練習ではキロ5分からスタートして、
3分54秒まで上がったのに・・・

かなり頑張ったつもりでこのタイムですからね~。

1人ではなかなか追い込めませんね~。

こんなペースで走り続けていては伸びるわけがないですね。
1人じゃ出せないスピードの練習がランニングクラブではできるということで、
入会した意味があったと思います。

まだ一度しか練習に参加してませんが・・・

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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