ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

後ろに走れない・・・前も???

午前中はずっと雨で走れず。
なので8時半まで寝てました~。

午後からはテニス。
午前中で雨があがったので中止にならなくてよかった!
今月テニスできるのはもう最後かもしれないから。

今日は月2回のレッスン。
全員参加なら1コート20人くらいですが、
雨なので人数はいつもより少なめ。
それでも14人だったかな~。

雨上がりで人も少なくたくさん打てると思ったけど・・・

今日は浅いボールを前に出て踏み込んで打って、
後ろに元のポジションまで下がって打つ、
という練習をやりました。

後ろにすばやく移動する、というのがなかなかできないですね~。
ランナーなので前に走る練習は充分できていますが、
後ろに走ることなんてまずないですからね~。

下を向いたり、後ろを向いて走ったりすると怒られます。
前を向いたまま下がる。

みんななかなかうまくできないので、
おかしくてお互いにクスクス笑っていました~ww

他にもいろいろ練習しましたが、
前後に揺さぶられるとダメですね~。

ドロップショットでポトリと前に落とされるとなかなか拾えない。
前に走るのは得意なはずなのに・・・

反射神経が鈍くて一歩目が遅いのでしょうか?
それとも長距離じゃないから瞬発力がないのでしょうか?

左右に振られるより前後に振られるほうが対応できないですね。

テニスコートって正方形じゃないからね~。

長方形で縦方向のほうが横方向より長いからですね。

斜め前より真ん前に落とされるほうがダメですね~。

テニスの前に走れなかったので、
今日はテニスでいつも以上に動きまわってボールを拾えるぞ!
と思ったのですが・・・ダメでした~。

先週土曜日のランニングクラブのテンポ走を最後に、
ランニングは5キロ前後のジョグしかしてないのに、
まだ連休中のロングのトレランの疲労が残っているのでしょうか。

回復が遅いな~。歳だから仕方ないけど。

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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