ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

リハビリトレラン~4年前に恐怖の経験をした道へ勇気を出して!

半鯖完走から1週間が経とうとしていますが、
なかなか疲労が回復しないです。

無理をしたのか・・・
歳のせいなのか・・・

明日はランニングクラブの練習会がありますが、
今日は軽くトレランしたい気分だったので近場の低山へ。

4年前に下りで半泣き状態でヒヤヒヤしながら滑り下りた道を
今日は勇気を出して逆に登ってみました。

地図には二度と言っちゃダメ、キケン、
と書いていた道です。

下りは怖くても登りはそうじゃない道ってあるかな~と思って。


ガベノ城


という変わった名前の場所を目指して登っていきました。


ここが登山口。階段を上がっていきます。

170527_ガベノ城01


こういう道は滑って怖い。
4年前に下ったときはズルズル滑って肝を冷やしました~。

170527_ガベノ城02


ガベノ城に到着!

170527_ガベノ城03


???

城なんてどこにもないんですけどww


ガベノ城からの眺めです。
大きなはずの甲山が小さく見えます。

170527_ガベノ城04


いい眺めです♪

170527_ガベノ城05


ガベノ城まで狭く慣れていない道で、
誰にも会わないので少しヒヤリとはしましたが、
それでもゆっくり登って行けば怖くなかったです。

下りはキケンですけどね~


ガベノ城から先はこんな快走ルートです♪
やっぱり安心して走れるこういう道がヒヤヒヤしなくていいですね~。

170527_ガベノ城06


爽やかな風を受けて楽しく走れました♪

半鯖も今日くらいの気温だったらもう少しラクだったのにな~。

登山口までの舗装路の登りは脚が鉛のように重たく、
全然動かなかったですね~。

こんな状態で明日はランニングクラブの練習会ですが、
それなりのペースで走れるでしょうか???

走れなければ半鯖、本鯖を走った人がいないか聞いて
会話を楽しむことにしましょうか。

そうそう、今日はトレランシューズで走ったのですが、
前後にロードも走ったので、その感触を確かめました。

半鯖は迷ってランニングシューズで走ることにしましたが正解でした。

ロードはトレランシューズでは重たくて硬くて走りにくいから。
半鯖はトレイル率は感覚では4割程度ですから。
後半はずっと舗装路ということを考えると、
万が一、再度参戦するにしてもランニングシューズ以外考えられないです。

テーマ:登山 - ジャンル:スポーツ

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

検索フォーム

プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

カレンダー

09 ≪│2017/10│≫ 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


カテゴリ

最新記事

カウンター

お気に入り

最新コメント