ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

ボールの軌道をよく見て!目をそらさない!

昨日のテニス。
毎週土曜日10時からですが、うだるような暑さ。

運動そのものはテニスはダブルスなら動きもほとんどなく、
ランニングほどの負荷ではありませんが、
外のコートなら日差しを避けられないのでつらい。

いつものショートラリー、ボレーボレーのあとは交代でコーチとのクロスラリー。

数分ですが、1人1人個別にアドバイスしてくれるので、
80分のレッスン中で最も貴重で力を入れる時間です。

ボールとの距離とボールから目をそらさないこと、
これを1球打ち返すごとに反対側にいるコーチから言われ続けました。

ボールとの距離は近づきすぎていて、
窮屈に打っている感じがある、
そのためスイングスピードが遅い、
ということは少し前にも聞いていました。

それが先週だったか。

ボールとの距離を取ろうとするとうまくタイミングが合わず
ネットにかけ続けたりしてました。

ボールをよく見て!

ジョコビッチだってフェデラーだって錦織選手だって、
ボールを打つ瞬間までボールから視線をそらしていない、
ということをよく聞きます。

相手コートからボールが来る、
バウンドするのはこの辺りだ、
跳ねて自分のところにはこの辺りにボールが来る、
そこに合わせてラケットを出す。

バウンドして上がりきる途中くらいで目を一度ボールからそらして、
相手コートを見たりしていることに気づかされました。

1球1球、ボールの軌道を最後の最後までじっくり見ていると
かなり疲れました~

でもそのおかげでミスショットが減ったのも事実。

この日のクロスラリーでは、
このところいつも言われている「脚を使え」ということは一度も言われてません。
私だけでなく、みんなですけど。

いつもは過去にならったことはザルのように流れていくのですが、
この日はちゃんと脚を使うことを覚えて意識しながらボールを見ていました。

ボールを最後までちゃんと見ない、脚は使わない、
今までいい加減にテニスやっていたんだな~。

そんなつもりはなくても・・・

いいことに気づいた、意識しよう!

そう思ったのですが・・・

試合形式の練習になると・・・

ミスしまくり

習ったことできてないじゃん!

相手コートの相手の位置を見て打ってしまう。
ロブを上げて前衛の頭を越すつもりで打ったのが、
超えずに前衛にスマッシュを許してしまう。

前衛でローボレーをしようとしたときも、
途中で目を切って空振りしてしまう。

後衛からのアウトボールも多かったな~。

ポーチボレーが1つ完璧に決まったところしか、
いいところがなかったです。

それでもあっという間の80分。
来週末が待ちきれません。

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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