ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

2017年8月の目標

8月になりました。
毎日暑いですね~。
秋が待ち遠しいですが、暑がりの私の夏は体育の日まで続きます。

まだ2か月以上もあるのか・・・
先は長いけど、ゴールは1歩ずつ近づいているよ~♪

8月は毎年ゆるゆる目標しか立ててません。
でも今年はそうも言ってられません。
10月1日に東北・みやぎ復興マラソンにエントリーしてしまったから・・・

暑がりランナーが夏にフルを走って大丈夫なんか~

そういう不安をかき消さねば!!

それなりのペースで20キロ、25キロ、30キロのペース走も
入れていかないといけません。

でもキロ4分15秒のサブ3ペースなんてまず無理。

ということで、今月はこんな目標にします。

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 1.キロ5分以内のペースで30キロを走る
 2.トレランを2回やる
 3.セカンドサーブを入れるコツをつかむ

===================================================================

トレランも2回やりたい。

フルマラソンの1か月前はトレランを入れたくないので、
トレランは今月いっぱいでいったんお休みになりそうだから。


そしてテニスの目標は、セカンドサーブ。

先月まったく進歩がなかったので今月も引き続きですww


8月に30キロをそれなりのペースで走るなんてできるでしょうか?
こんなことをするのは最初で最後だと思いますが・・・

熱中症に気をつけて、今月もランにテニスに楽しみながら頑張ろう!

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2018年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■静岡マラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
自己ベスト更新

■難コースでサブ3

■マラソン大会で入賞

■東京マラソン当選

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


3月4日 静岡マラソン
目標 2時間54分59秒


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