ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

ソーティはハンパじゃない

4月に入ったというのに、走るときにまだウィンドブレーカーは欠かせません。
いつになったらTシャツ1枚で走れるのでしょう?

今日はお花見
といきたいところでしたが、まだまだ見頃ではありません。
桜も寒くて固まってしまってますね・・・

というわけでマジメにインターバル走をやりました!

今年に入ってインターバル走はずっとターサーゲイルでやってきましたが、
ちょっと変化を求めて約半年ぶりにソーティをはいてみました!

超軽量でまったくプロテクトしてくれないようなシューズです。

アップのジョグのときは、なんて軽くて気持ちのいいシューズなんだ!と
思いましたが、インターバル走を始めてから勘違いだったということに気づかされる。

1.1~1.2キロのいつもの周回コースを5本プラスおまけ。

1本目、ソーティは久しぶりなのでちょっと怖怖で走る。
ダイヤモンドのように硬い石の上を走っているかのようです。
着地の衝撃がダイレクトに脚に返ってきます。

4分41秒53

あら~、いきなり4分40秒オーバー。
これがソーティとターサーゲイルの違いなのか・・・

2本目、クッションがないせいで2本目の終わりで早くも疲れてきた・・・

4分45秒22

落ちる、落ちる。
疲労感はターサーゲイルで走ったときの4本目くらいに相当します。

3本目、今日も風が強く向かい風では前に進まない。

4分46秒09

5本走れるのか怪しくなってきた・・・
帽子が風で飛ばされそうなのできつく締めているうちに
つなぎのジョグの時間が長くなってしまいました。

4本目、脚全体が鉄の固まりになったかのように重い、重い。
逆向きに走っている人がいて、そんなに速く見えないのに私とさほど変わらない。
やっぱり消耗してるんだ・・・

4分49秒41

もうインターバルとは呼べないレベルまで落ちました。

5本目、最低でも5本は走っておこう!
とりあえず根性だけで頑張ってみる。

4分47秒83

落ちたと思ったのに、少し持ち直しました。
ちょっとソーティに慣れたのか?

6本目、また先週のようにお腹が痛くなってきた。
でも力が入らない感じではない。
脚は完全に棒のようになってしまった。

4分43秒69

なんでスピードアップしたんだ??
向かい風と腹痛に苦しんだのに。

6本目で完全にやられてしまったので、7本目は無理。

いや~、まいりました・・・
ソーティは激しく脚に衝撃を感じるシューズです。
時々使っていけば鍛えられるのかも。

今後のスピード練習は、
ターサーゲイルをメインにして、時々ソーティも入れてみるようにしよう。

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◆今日のタイム

1本目:4分41秒53
2本目:4分45秒22
3本目:4分46秒09
4本目:4分49秒41
5本目:4分47秒93
6本目:4分43秒69
===========================
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◆前回(3/31)のタイム

1本目:4分38秒06
2本目:4分38秒84
3本目:4分41秒07
4本目:4分41秒55
5本目:4分42秒06
6本目:4分51秒26
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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