ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

5月病か・・・インターバル走不調

今日も8時20分まで寝てしまいました。

走りに行くのもなんだかおっくうで10時を過ぎてしまいました。

今日はインターバル走・・・
そりゃ憂鬱以外の何物でもありません(笑)

いつもの1.1~1.2キロの池を1周×5本。

1本目

4分58秒32

あれ~。ストライドがしっかりしていて4分50秒は切ったと思ったのに・・・
感覚とタイムが大きくずれている。

2本目

少し上げよう。

ところが、

4分58秒92

どうしたんだ?
先週ほど1周が長く感じたりはしなかったのに。

3本目

4分58秒98

遅いなりにきれいにタイムは揃ってる!

4本目

5分00秒39

向かい風を強く感じてしまった・・・

5本目

完全にストライドが狭くなって脚が出ないのをはっきりと感じました。

5分06秒75

ひどいな~。なんだこれは~。
5月病にかかってしまったのでしょうか。

このままズルズル下り坂なのか・・・
悪くなる原因が見当たらないので重症かも。

インターバルはほんとに憂鬱ですね~。
トレイルランなら心臓がバクバクしても
美しい景色や美味しい空気というご褒美があるのに、
インターバル走は何もなし。

泣きたいようなタイムですが、一喜一憂せず長い目でものを見よう!

明けない夜はない!

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◆今日のタイム

1本目:4分58秒32
2本目:4分58秒92
3本目:4分58秒98
4本目:5分00秒39
5本目:5分06秒75
===========================
===========================
◆前回(5/5)のタイム

1本目:5分03秒90
2本目:5分02秒95
3本目:5分02秒77
4本目:5分00秒46
5本目:5分01秒69
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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