ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

やっと100キロ超え

いつまでも蒸し暑くていやになっちゃいますねー。

今日はLSD2時間。
曇っていましたが、蒸し暑くてどれだけ汗をかいたか・・・

体のなかにこんなに水分があったのかと信じられなくなるくらい
ドバッと出ました。

川や海に飛び込みたかったよ!

体の70%は水分でできているとか言われてますから、
2時間程度ではまだまだ体内に水分は残っているはずですが・・・

貧血で朝の目覚めが悪かったり、
やる気がなかったり、
意識して走行距離を落としていたり、
で、ようやく今日で月間100キロ超えです。

100キロ超えなんて、レース前の調整、レース後の疲労抜きをする時期以外は、
たいてい毎月10日前後にはクリアしています。

14日でやっと、ということは・・・
月間200キロペースですね。

まぁ距離はさほど気にはしていないのですが、
無理せず体調と相談しながらぼちぼち走ります。

2時間LSDでしたが、100分からの20分がキツかったぁ。
練習不足で脚が急に重くなりました・・・

午後はロードバイクにちょっと乗って、
こちらは月間50キロちょうど。

ロードバイクも必死にこいでいるわけではありませんが、
汗がダラダラ出てきますねー。

やっぱりこの季節は水泳が一番かな~。
初泳ぎ・・・まだだ・・・

コメント

ばんぶーさん、走り過ぎでしょ。
私なんかまだ70km台ですよ(^^;;
[2012/07/14 23:31] URL | 我夢洒楽 #- [ 編集 ]
-------------------------------------------------------
我夢洒楽さん

コメントありがとうございます。

我夢洒楽さんはスピード強化しているから距離では比べられないですよ。
スピード練習できる体の状態ではないので距離でごまかすしかないのですが、
それもままならない状態なんです・・・
[2012/07/16 08:50] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
-------------------------------------------------------

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

検索フォーム

プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

カレンダー

09 ≪│2017/10│≫ 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


カテゴリ

最新記事

カウンター

お気に入り

最新コメント